Aun prodigándoles los mayores cuidados, ningún niño está exento de sufrir un golpe, una caída o un rasguño, cuando estas lesiones son menores, se solucionan con facilidad y en casa. Veamos cómo.

CORTES Y RASGUÑOS
Limpiar la herida con infusión de caléndula.

ESPINA QUE SE CLAVA DEBAJO DE LA UÑA
Introducir el dedo afectado en la miga de un pan o sumerjirlo en una cataplasma caliente de linaza.

ESPINA DE PESCADO ATRAVESADA EN LA GARGANTA
Darle de beber jugo de limón, instarlo a que trague un trocito de pan seco o de papa para bloquear la obstrucción. Cuando la espina se haya eliminado, efectuar gárgaras de agua caliente con miel y canela.

QUEMADURAS
Colocar la zona bajo el agua fria y después aplicar jugo o gel de aloe vera, aceite de caléndula o aceite de lavanda diluido.

QUEMADURAS DE SOL
Colocar paños fríos hasta que disminuya el ardor y la irritación y untar luego la zona afectada con aceite de caléndula.

GOLPES
Aplicar azúcar humedecida con agua, dejar que seque y mantenerla en 1 a zona golpeada dos horas como mínimo para evitar la aparición de moretones.

HIPO
Chupar un cubito de hielo, tomar agua lentamente, respirar dentro de una bolsa de papel (nunca de plástico) o ingerir una cucharadita de azúcar.

Varios, puede producir reacciones alérgicas: enrojecimientos, tu­mefacciones, e incluso ede­ma de Quincke. Por esta razón es necesario practicar previamente dos test de alergia para reducir al mínimo las reacciones inme­diatas o retardadas del orga­nismo.

Estos tests son realizados en el antebrazo con quince días de intervalo, y deben ser con­trolados seis semanas más tarde.  Tendrán que ser reali­zados nuevamente aunque la paciente ya se haya hecho anteriormente un tratamiento a base de colágeno, ya que persiste un riesgo de reacción alérgica tardía.

Especialmente indicado para aquellos casos en que una leve asimetría de la pelvis da como resultado una pierna levemente más corta que la otra, lo que se traduce, a la larga, en problemas de columna.

1. De pie, con el pecho erguido, elimine el aire a fondo.

2. Inspire profundamente, dando un paso hacia adelante con el pie izquierdo. En esta posición, retenga el aire por cinco segundos.

3. Suelte el aire, y mantenga los pulmones vacíos por cinco segundos.

4. Luego de repetir cuatro veces el ciclo inspiración-espiración, junte los pies, y repita la serie comenzando con el adelantamiento del pie derecho.

Es una ligera alteración anatómica de la válvula mitral que es más frecuente en el sexo femenino que en el masculino y se calcula que un 7 por ciento de las mujeres la padecen en forma leve, moderada o severa.

Causa: es un problema anatómico que la mayoría de las veces pasa totalmente desapercibido y sólo se lo detecta con un ecocardiograma (estudio que permite visualizar las estructuras del corazón).

Tratamiento: por lo general se aconseja sedantes nerviosos y llevar una vida normal, pero hay casos en que el cardiólogo puede indicar otro tratamiento, dependiendo de la severidad de la alteración anatómica.

Qué es la presbicia
Es la dificultad de ver, y por lo tanto de leer, de cerca que se produce entre los 40-50 años tanto en mujeres como en hombres, que siempre han tenido vista normal. Como defecto visual, es el opuesto exacto a la miopía: quien es miope sólo ve bien las cosas cercanas.

Cómo se manifiesta
Los primeros signos de la presbicia se evidencian con la necesidad de distanciar siempre más de los ojos aquello que se está viendo o leyendo. Esta necesidad depende del hecho de que, con el paso de los años, el cristalino, la lente natural del ojo, pierde elasticidad, limitando así el poder de acomodación.

Cómo se corrige
Basta con recurrir a las lentes convergentes, pres-criptas por el oculista luego de haber medido la visión para restituir al présbite la facultad de leer, escribir y hacer trabajos de precisión. Inicialmente usará anteojos con lentes de 1,5 y 2 dioptrías, alcanzando luego a 3. Con la edad, el defecto visual tiende a acentuarse.

En caso de presbicia es conveniente usar los anteojos llamados bifocales compuestos por pequeños lentes que ayudan en la lectura, pero que permiten a la vez ver de lejos por encima de la montura. Como por ejemplo, delante del televisor.

Se trata de un ruido producido al inhalar aire (inspiración) o bien al emitirlo (expiración) durante el sueño. Se calcula que padecen este disturbio el 25 por ciento de los hombres y el 15 por ciento de las mujeres.

El mayor porcentaje se encuentra entre las personas de sesenta años: entre el sector masculino el porcentaje asciende al 60 por ciento y entre el femenino, al 40 por ciento.

Luego, entre los 65-70 años, las personas tienden a roncar menos. El fenómeno está considerado como un trastorno clínico que comporta cierto riesgo cardiovascular debido al déficit de oxigenación de la sangre causado por la dificultad respiratoria.

Cómo se manifiestan

La sonoridad del ruido emitido no tiene nada que ver con el sexo del roncador. Esto depende, como muestra la ilustración, del grado de obstrucción localizada en las primeras vías aéreas (amígdalas voluminosas, vegetación de adenoides en los chicos, desviación del tabique nasal, presencia de pólipos en la cavidad nasal, catarro debido al humo de tabaco). Es de notar que el roncador está expuesto también a la elevación de la presión arterial y a la fatiga del corazón a causa de su oxigenación defectuosa. Seguir leyendo

Los anabólicos y los corticosteroides tienen sus riesgos
Todos hemos oído hablar alguna vez de los peligros que enfrentan los fisiculturistas al tomar esferoides, sin embargo, nadie toma en cuenta los riesgos del otro tipo de esferoides: los corticoesteroides.

Empleados habitualmente en los casos de asma y artritis los corticoesteroides (entre ellos la prednisona) son capaces de producir osteoporosis. Según las investigaciones, a mayor tiempo de uso de esas sustancias, mayor pérdida de masa ósea.

Aunque los corticoesteroides y los anabólicos esferoides son ambos esferoides, tienen a veces efectos contrarios y no deben confundirse.

Existe en todos los seres humanos. No es necesario saber pintar o esculpir para ser creativo. Se trata de mirar los hechos de la realidad con una mirada no convencional, y estar dispuestos a hacer las cosas de manera diferente a como las realizamos todos los días.

Por ejemplo: escribir un poema, inventar el nombre de un objeto que no se conoce, planear unos vacaciones distintas a las de siempre, usar una ropa fuera de lo común.

Junto con otros podemos inventar un cuento colectivo, imaginar mundos utópicos, rediseñar la arquitectura de nuestra propia casa.

Para percibir la realidad es imprescindible combinar un criterio ético que otorgue a todos los demás los mismos derechos humanos que nos corresponden a cada uno de nosotros, con la convicción de que la estabilidad de los hechos, de la vida, de la naturaleza es una ficción necesaria para sobrevivir sin deprimirse de continuo.

Los hechos no son fijos. Son cambiantes. Queremos convencernos de que ese amor que sentimos es para siempre. O que esa persona es de una única manera, sin aristas. O que el empleo que tenemos es seguro. 0 que la pareja que tenemos no se morirá nunca. O que no nos enfermaremos ni moriremos nosotros.

Lejos del determinismo, de la seguridad de que a tales causas corresponden tales efectos, aceptamos hoy que existen imponderables que superan los mejores pronósticos.

Nueva York se creyó una ciudad inexpugnable hasta el lamentable 11 de septiembre de 2001. Algunos líderes políticos se creen eternos hasta que son repudiados. Cayeron muchos imperios en la historia de la humanidad y algunos historiadores creen percibir el sentido espiralado de los sucesos.

Cada pueblo pasa una y otra vez por el mismo cuestionamiento de cómo configurar su sistema social. Pero cada uno le da diferentes respuestas según las influencias recibidas.

Diferencia y luminosidad. En lo individual brillamos por la originalidad de nuestros hallazgos ante antiguos planteos. La humanidad es resiliente. Es una deuda con nuestros antepasados imaginar nuevas respuestas para viejos problemas formulados a través de nuevas preguntas.

- Color blanco: presentando una capa blanca amarillenta gruesa en su superficie, sumado a sensación de pastosidad, informa de enfermedad estomacal.

- Seca: ante problemas de diabetes descuidada, la lengua se torna seca, bastante engrosada y cruzada por profundos surcos.