Aun prodigándoles los mayores cuidados, ningún niño está exento de sufrir un golpe, una caída o un rasguño, cuando estas lesiones son menores, se solucionan con facilidad y en casa. Veamos cómo.

CORTES Y RASGUÑOS
Limpiar la herida con infusión de caléndula.

ESPINA QUE SE CLAVA DEBAJO DE LA UÑA
Introducir el dedo afectado en la miga de un pan o sumerjirlo en una cataplasma caliente de linaza.

ESPINA DE PESCADO ATRAVESADA EN LA GARGANTA
Darle de beber jugo de limón, instarlo a que trague un trocito de pan seco o de papa para bloquear la obstrucción. Cuando la espina se haya eliminado, efectuar gárgaras de agua caliente con miel y canela.

QUEMADURAS
Colocar la zona bajo el agua fria y después aplicar jugo o gel de aloe vera, aceite de caléndula o aceite de lavanda diluido.

QUEMADURAS DE SOL
Colocar paños fríos hasta que disminuya el ardor y la irritación y untar luego la zona afectada con aceite de caléndula.

GOLPES
Aplicar azúcar humedecida con agua, dejar que seque y mantenerla en 1 a zona golpeada dos horas como mínimo para evitar la aparición de moretones.

HIPO
Chupar un cubito de hielo, tomar agua lentamente, respirar dentro de una bolsa de papel (nunca de plástico) o ingerir una cucharadita de azúcar.

Así como durante la lactancia un cólico o un vómito en el bebé es motivo de gran preocupación para sus padres, existen afecciones durante los primeros años de vida del niño que suelen producir más de un susto aunque no revistan gravedad. Veamos a continuación las mas comunes:

INFLAMACIÓN DE LOS GANGLIOS
Según una errónea creencia popular, la inflamación de los ganglios en el cuello del niño es señal de anemia o debilidad. Sin embargo, el motivo por el cual se inflaman los ganglios suele encontrarse en una infección localizada en esa zona. Resfríos, infecciones en dientes o muelas y anginas son las causas más frecuentes. Ocurre que cuando los ganglios se inflaman pueden permanecer así durante meses.

DOLORES DE HUESOS Y ARTICULACIONES
Por lo general, estas molestias son leves y momentáneas y se padecen sólo por la noche o por la mañana. Conocidos como “típicos dolores de crecimiento”, su origen en realidad suele ser diverso: infecciones, golpes, reumatismo, torceduras y enfermedades de la sangre, entre otras. Los huesos y articulaciones duelen con el crecimiento, pero el origen del dolor sólo puede determinarlo un especialista.

A partir del segundo cumpleaños de su hijo, las transformaciones que se producen en la vida del niño están directamente relacionadas con el aprendizaje: llega la etapa del “por qué”, de querer escuchar el mismo cuento mil veces, de la adaptación a la vida familiar y de demostrar su sentido del humor. Los padres, por su parte, también aprenden: contestar a los imaginativos e insólitos interrogantes planteados por sus hijos de forma veraz y sencilla o encontrar nuevas aventuras para el pato protagonista del cuento preferido por el pequeño, requiere de aplicación y paciencia.

El amor y la dedicación de mamá y papá deben marchar paralelos a una educación orientada a lograr el crecimiento saludable y feliz de su hijo tanto en el aspecto físico como psíquico.

Nada menos deseado ni más aterrador para los padres que el pequeño tenga fiebre, le duela el estómago o se golpee. Porque además del miedo lo que suele aparecer en los padres es la culpa. Para evitar angustias inútiles es importante recordar una verdad que no por simple deja de ser valiosa: todos los niños se enferman alguna vez. Y su curación depende en gran medida de la actitud que tomen los padres. Como el sentimiento de culpa aparece ocasionando angustia y tensión, es menester recurrir al pediatra. Sin embargo, también pueden ayudar a su pequeño mediante métodos sencillos y naturales que mejorarán sin duda su estado general.

Así, deberán tener presente que:
• El niño necesita recibir estímulos e incentivos para su desarrollo. Papá y mamá deben jugar con él y establecer una comunicación fluida.
• El niño necesita realizar actividades creativas y recreativas, solo y con otros niños.
• Es imprescindible la práctica de ejercicios físicos o deportes, especialmente al aire libre.
• La alimentación debe ser balanceada y el momento de la comida, una fiesta con la familia que no admite tensiones, discusiones ni interrupciones y, preferentemente, tampoco la presencia de la televisión.

Sí a los deportes, no a la competencia.
La actividad física es importante a cualquier edad y los más pequeños no escapan a la regla. Pero ¡atención!, la Academia Americana de Pediatría y su Comité de Medicina Deportiva cree que la mayoría de los chicos menores de 6 años no están preparados para realizar deportes organizados. A esta edad, los niños aún no tienen completamente desarrolladas sus habilidades motoras y la mejor forma de aprenderlas es con juegos no competitivos. Los chicos de preescolar no pueden mantener su atención por mucho tiempo, por eso las clases de educación física no deben durar más de 15 a 20 minutos y siem¬pre se las debe combinar con 30 minutos de juegos.

Un problema común entre los chicos es que se orinen en la cama. Si bien no es algo para preocu­parse, se aconseja solucionarlo para bien de todos. Co­mo primera medida, es bueno tener en cuenta que el control urinario en un niño se produce entre los 3 y 4 años de edad, lo que no quiere decir que todos lo lo­gren en el mismo tiempo: existe un 1 % a un 2% que no lo alcanza hasta los 15 años.

La enuresis primaria, o mic­ción espontánea nocturna, según las estadísticas, afec­ta al 15 o 20% de los niños de entre los 4 a 5 años sien­do más frecuente en los va­rones. Este tema, que tanto preocupa a los padres, sue­le ser una afección total­mente benigna en la gran mayoría de los casos, y cu­ya solución definitiva la ter­mina dando el tiempo.

Antiguamente, este pro­blema ocasionaba en los hogares castigos y reprimendas; hoy sa­bemos que es nece­sario manejarlo con la suficiente delicadeza co­mo para no trasmitir cul­pas al chico, evitando así que éste sienta vergüenza e inseguridad. Se han barajado distintas teorías sobre sus causas, de las cuales muchas ya se han descartado, inclusive la que basaba su origen ex­clusivamente en el plano psi­cológico (aunque a veces se dan casos aislados ante si­tuaciones familiares muy puntuales, como en el caso del nacimiento de un herma­no, problemas escolares, ra­bietas); hoy en día se sabe fehacientemente que la causa fundamental del proble­ma está relacionada con el mayor o menor ritmo de eli­minación de la hormona an­tidiurética nocturna (la en­cargada de reabsorber agua a nivel del riñón duran­te la noche). Seguir leyendo

Como la mayoría de los chicos piensan que todos ven en la forma en que lo hacen ellos, en general no saben cuándo tienen un problema de la visión. Por lo tanto depende de los padres tomar nota de las señales de alarma.

Cuanto antes se dé cuenta de un problema en la vista es más probable que éste pueda ser corregido. Todos los niños deberían tener al menos una rápida revisación de la vista a los 6 meses y un examen completo a los 3 años.

Se recomienda consultar con el pediatra si su hijo tiene cualquiera de los siguientes síntomas:

• Se frota los ojos y parpadea constantemente.
• Tiene los ojos enrojecidos, con picazón o dolor.
• Lagrimea excesivamente.
• Tiene extrema sensibilidad a la luz.
• Bizquea con frecuencia o arruga el entrecejo.
• Su atención es limitada en tareas como la lectura.
• Tiene necesidad de mantener los objetos muy cerca de los ojos o renuencia a realizar tareas que involucren objetos pequeños.
• Ladea la cabeza para ver con un solo ojo.
• A veces se cubre un ojo para poder ver.
• Cruza la vista ocasionalmente.
• Tiene recurrentes infecciones de los párpados, como blefaritis.
• Se choca contra los objetos con frecuencia.
• Mueve los ojos de un lado a otro rápidamente.
• Sufre de dolores de cabeza o vértigos recurrentes, en especial con alguno de los síntomas mencionados arriba.
• Asegura muchas veces que ve doble.

Así lo recomiendan los principales expertos en nutrición.

Aunque comer diariamente cinco o más porciones puede proteger contra el cáncer y enfermedades cardíacas, el año pasado una investigación encontró que menos de un niño de cada tres ingiere cinco frutas y vegetales por día.

Los institutos especializados en nutrición de todo el mundo, estiman que sólo el 13 por ciento de jóvenes en edad escolar consumen una cantidad suficiente de frutas y verduras. Por eso, se lanzó una campaña para aumentar el consumo de frutas y verduras en los niños aconsejando lo siguiente:

• Sirva al menos una comida diaria rica en vitamina A: damascos, melones, zanahorias, espinacas y batatas.

• Sirva al menos una comida diaria rica en vitamina C: naranjas, pomelos o tomates.

• Sirva al menos una comida diaria rica en fibra: manzanas, bananas, higos, ciruelas, peras, frutillas, arvejas, papas y espinacas.

• Incluya una crucífera varias veces a la semana: brócoli, coliflor, repollitos de Bruselas o repollo.

Respondemos las consultas de los seguidores del blog.

El año pasado quisimos matricular a nuestro hijo en una escuela y lo rechazaron después de hacer unos tests de inteligencia. ¿Puede ser que no alcance el nivel suficiente para seguir estudiando?

En absoluto. El no pasar estos mínimos no quiere decir que el niño no pueda seguir una escolarización normal, sino que simplemente no puede asistir a ese colegio selecto.

Provenir el consumo y adiccíón al tabaco en cualquiera de sus formas en niños y adolescentes. Como meta deseable, los maestros, los módicos y personal de la salud, que por su función representan importantes modelos para los jóvenes tienen que abstenerse de fumar; sin descontar la importancia primordial de que los padres tampoco fumen.

Prevenir el sobrepeso y la obesidad, desde la infancia ya que ambos inciden en el desarrollo de algunos factores de riesgo. Los hábitos de alimentación tienen un gran componente cultural. Se debe tener buena información alimentaría. No sólo pensando en el sobrepeso, sino también en la composición de las dietas ricas en grasas saturadas y colesterol promotoras de la aterosclerosis.

Estimular la actividad física regular y la práctica de deportes
desde la infancia, pues contribuyen a reducir el riesgo cardiovascular, siendo recomendable continuarlas a través de toda la vida.

Por poco obsesivos que seamos, todos los padres nos preguntamos alguna vez si nuestros hijos tendrán la columna sana y derecha. Y hacemos bien, porque los pequeños problemas de espalda no son, ni mucho menos, raros durante la infancia. En general, se trata siempre de alteraciones pequeñas (los chicos están ahora muy vigilados y sus condiciones de vida son excelentes). Nada grave.

Pero parece que debe hacernos reflexionar y llevar a cabo ciertos cambios. Entre el nacimiento y los seis años no suelen darse desviaciones de columna. La razón es que en el jardín de infantes, los pequeños desarrollan una gran actividad física.

Su jornada escolar transcurre entre juegos, danzas y ejercicios de psicomotricidad. El tiempo que están sujetos a una mesa es mínimo.