ansiedad estado detension taquicardia

esto me esta poniendo bastante triste y cada vez mas cerrada a todo y a todos estoy en un estado como de alerta constante todo me da miedo salgo a pasear pasa una persona y le tengo miedo si estoy en la cama y siento un ruido me altero como si hubiese caido una bomba las tareas que tengo que hacer cada dia son de lo mas normal y me agobian y estresan muchisimo ir a la tienda al colegio a buscar a la niña voy en tension constante y con mucha prisa y siempre pensando en lo siguiente que tengo que hacer lo que mas me asusta es el corazon cualquier cosa minimo problema me da taquicardia no me controlo y creo que mi corazon no se si podra aguanart este ritmo tengo 38 años y soy mujer