calor en piernas

Tengo 35 años, hago ejercicio relugarmente, cuando como huevo o leche entera me duelen los huesos de la cadera, rodilla, huesos de las pantorrillas, las muñecas, hombro, falanges... hace como dos semanas estoy sintiendo una calor que viene y va muy rapido en mi pierna izquierda, como si pasara una secadora de pelo por mi pierna... hace dos semanas me agache y al levantarme y estirar mi pierna senti en mi rodilla izquierda con dolor agudo, me apique compresas de hielo y tome indometacina para la inflamacion, el dolor y la inflamacion desaparecieron. pero ahora el problema es ese calor en mi pierna izquierda... si pueden aconsejarme les estare agradecido.