Diabetes, sobrepeso, dieta

Tengo 39 agnos y diabetes tipo I hace 18 agnos... siemrpe equilibre entre alimentacion, insulina y actividad deportiva... El ultimo agno y medio deje de tener la frecuencia de actividad deportiva que acostrumbraba y engordé alrededor de 12 kilos sobretodo en el area de la cintura,abdomen y nalgas. Continuo a comer de la misma manera de cuando tenia actividad fisica, pero ahora aumente la dosis de insulina. Será posible reduzir ese exceso de peso? con que actividades? correr, bicicleta, step.. es bueno para eso? Puede deberse a un cambio hormonal, o por la edad?