sensaciones en brazos y espalda, stress?

Tengo sensaciones como de piquetitos en brazos y espalda alta con dolor leve que a veces aumenta en las noches, me ha checado el medico y me dice que es stress que con masajes se me quita, mejoro con el masaje pero luego vuelve a aparecer es una sensacion molesta que no me incapacita pero incomoda. No he tomado medicamentos para eso, quisiera saber su opinion, tengo como un año con las molestias.