como frenar mi angustia, rivotril, impotencia, mareos baja presion

yo estube con panico mucho tiempo ahora estoy tomando solo rivotril 0.75 por dia. pero tube de hace 2 meses una serie de problemas que me hicieron sentir impotente y me tube que quedar callada la boca y no poder decir nada y la impotencia me mata el no poder que las cosas queden claras.

y la semana pasada me sentia mareada como si tuviera baja presion y no podia ir al baño de mi trabajo porque sabia que me caia
a la tercera vez que intente ir se me dio vuelta todo y no llegue y me re asuste me acorde de cuando tenia panico.
vino la ambulancia y me dijo que tenia presion alta
pero quede asustada porque tengo miedo de volver a retroceder.
tambien se me junto que al otro dia me indispuse y me pongo re sensible lloro pero no se tengo miedo no quiero volver a caer todo el finde estube a costada sali con mi papa a dar una vuelta en el auto y no andaba bien y me puse re angustiada por una tonteria que se que tiene solucion .
no se que me pasa puede ser que este retrocediendo
gracias