estoy incorporando semillas a mi dieta, subi de peso por operacion vesicula

Hola buenas tardes, es un gusto de escribirles, y les cuento que me encantan las paginas de vivir y sentirse mejor y buscando los componentes de las semillas de lino, girasol y sesamo (que actualmente consumo diariamente) encontre su pagina. He sido operada de vesicula, esto me trajo aumentar 6 kilos, pero mi calidad de de vida mejoro cuando incorpore estas maravillosas creacion de la naturaleza, me ha cambiado mucho la piel y las defensas, un 60 %. Quiero saber si voy bien, y si el que me falte la vesicula trae alguna consecuencia. MUCHAS GRACIAS . Silvina 38 años