dolor hinchazon dedos gordos pies, control de acido urico, colchicina diarrea

que tal buenas tardes. constantemente padezco del acido urico. manifestaciones de dolor e hinchazon en los dedos gordos de los pies y esta ultima vez en el tobillo. empieza con ardor en la planta de los pies, empieza a punzar el dedo gordo, se hincha y no puedo calzar nada ni chanclas de lo inchado. asisti al medico y me receto colchicina, despues de 1 dia de 3 tomas empeze con diarrea hasta evacuar acuoso (liquido cmo si hechara agua). con forme ivan pasando las evacuaciones el dolor  y la hinchazon disminuian. despues de 6 0 7 evacuaciones se desaparecia el padecimiento de la gota.
La segunda vez que acudi el doctor me mando analisis de acido urico y salio en 5 sgun lña hoja maraba niveles de 4-7 y esta dentro del rango. aun asi sigo teniendo la molestia, deje de comer carne roja solo ocacional 1 0 2 veces al mes. pero quiero orientarme a que tipo de alimentos y sobre todo bebidas puedo ingerir. en una tienda naturista compre unas tabletas de enebro que me recomendo el naturista que atendia el consultorio.