caida del pelo, cachucha,shampoo pelo grasoso, se nota calvicie, caspa, cae pelo

pues me gusta usar mucha la cachucha llevo usandola muchos años y hace como 8 meses he visto que mi pelo no es el mismo se me cai mucho esta grasoso crees que se deba a la cachucha tengo 13 he usado champoos para la grasa y me asuste por que se me cai mucho el pelo y se me nota la calvicie tengo miedo de quedarme pelona  o a otra cosa creo que tengo caspa cren que primero tenga que solucionar lo de la caspa y el pelo grasoso y dejar de usar la cachucha menos tiempo y asi se me deje de caer el pelo o debo usar otra cosa