como dejar de ser timido, quiero ser mas extrovertida, pastillas tratamientos

Bueno quiero dejar de ser tí­mida quiero ser extrovertida, recomiéndeme una pastillas, mi problema fue que mi mama nunca me a dejado salir y ahora no se que decir me considero súper divertida y chévere me llevo bien con mi familia solo que no puedo ser así­ frente a nuevas personas, a veces pienso que si puedo pero cuando estoy frente a eso me quedo callada pienso que se aburren de mi o que  voy a decir una tonterí­a. Soy muy penosa... ayúdenme por favor