quiero olvidar un ex que trabaja conmigo

Buenas tardes. Escribo para pedir ayuda para sacarme de la cabeza a un ex amante, que encima trabaja conmigo.
Yo estuve un tiempo separada de mi marido y estuve saliendo con el, pero ahora volvi con mi marido por que me di cuenta de muchas cosas, entre otras que de la otra persona iba a ser solo amante el resto de mi vida( es casado).
Pero me es muy dificil superarlo, a pesar de todo, y encima trabajamos juntos..
Necesito una ayuda para que no me atormente el hecho de verlo todos los dias y poder concentrarme solo en mi matrimonio.
Desde ya agradezco cualquier ayuda que puedan darme.