quemaduras por el sol, tengo manchas y se cae la piel, algo rapido un remedio

tomé demasiado sol y me estoy pelando por los hombros dentro de una semana son las fiestas de mi pueblo y no me gustarí­a estar con esas manchas y con la piel que se saca a tiras. Es un horror. Me gustarí­a saber cuánto va a durar esto o qué remedios hay rápidos. Y también si me voy a pelar entera o solo la parte más afectada. Y si puedo seguir yendo a la piscina porque en los hombros da el sol de todas formas y no se si será bueno...pero es que entonces me quedaré con manchas claras ¿qué hago?.....