efluvio telogeno, cabellos debiles y quebradizos, como cuidar recuperar cabello

Tengo el pelo largo, rizado, muy seco y teñido. Lo tiño desde hace 10 años y utilizo productos aconsejados por mi estilista: champú para cabellos teñidos, mascarilla, crema hidratante sin aclarar y cada 2 o 3 dí­as crema hidratante intensiva sin aclarar. Desde hace tres meses el dermatólogo me diagnostico un efluvio telógeno, he de decir que siempre he tenido gran cantidad de pelo y que aún tengo a pesar de  la caí­da del mismo,  y que no tení­a tratamiento que se regenerarí­a con el tiempo pues se han desechado por analí­tica causas como alopecia, hipertiroidismo..quizás pueda ser debido al estres o que el cabello se va debilitando con el tiempo y la edad. Mi consulta es como he de cuidar el cabello pues lo noto más debil, puntas abiertas, quebradizo, con falta de brillo, el estilista me dice que estoy realizando lo adecuado pero aún así­ me preocupa tanto la caí­da como su debilidad.Que pautas he de seguir: he de desenredar el cabello antes de lavarlo con un cepillo, que tipo de cepillo serí­a el adecuado, tendrí­a que poner acondicionador u otro producto para facilitar el desenredarlo.Como podrí­a fortalecer el cabello? Lavo la cabeza una vez a la semana y lo desenredo estando el cabello húmedo esto es lo correcto?. Cuál serí­a la frecuencia adecuada de lavado?
Existe algún producto natural ( como el aceite de oliva .. ) que pudiera mejorar la textura del cabello y frenara la caí­da y fortaleciera el cabello que nace nuevo.Existe algún tratamietno natural para el cuero cabelludo, pues todo los porductos que utilizo son para el cabello medio y puntas pero no para la raí­z.