Caida del cabello

Hola, tengo 20 años y no me explico xq se me cae el cabello. Ants no se me caia y sin embargo lo tnia dl mismo tamaño que lo tengo ahora. Luego me lo corte perono tanto, y cuando me empezaba a crecer de nuevo, me di cuenta d que al pasarme la mano x la cabeza, se me caia el cabello. Pienso yo que era porque me dejaba humedo el cabello antes de dormir y durante el dia me lo mojaba varias veces con el fin de q me crezca mas rapido, pero no estoy seguro si es por eso, podria ayudarme y darme alguna solucion efectiva? gracias.