me siento inferior, problema, creo que soy fea, tengo timidez

Tengo 29 años, desde siempre he tenido problema de inferioridad, recuerdo cuando niña, siempre me decí­an lo fea que soy, nunca me juntaba con nadie, no jugaba, siempre estaba aislada (aun sigo así­); he tratado de cambiar pero no he podido. Soy muy tí­mida(se que tengo una autoestima muy baja), tranquila, no me gusta tener problemas con nadie, nunca expreso mis sentimientos a nadie, me creo torpe, creo que no sirvo para nada (esto me lo repito a cada rato),. Tuve mi primer y único novio a los 28 años y me dejo, creo que lo hizo por que soy fea y conoció a una chica linda espero puedan ayudarme por favor, lo necesito mucho.