como bajar de peso si tengo quistes de ovarios? pastillas exluctos, amamanto

buenas noches mi problema es que me acaban de detectar quistes en los ovarios y esto me preocupa un poco ya que el ginecologo me receto unas pastillas anticonceptivas las exluctos ya que amamanto a mi bebe y nose que tan seguras sean estas yb si  las uso como metodo anticonceptivo o uso otro.
les agradecere mucho su ayuda.
gracias y espero respuesta