elixir de calcita, osteoporosis, calcio en huesos

Hola, me gustarí­a que me dieran la receta y dosis exacta, para hacer elixir de calcita, pues tengo problemas de osteoporosis y me gustarí­a probar.
Del mismo modo, tengo una perrita de 5 años, a la que tambien me gustaria darsela, para prenir posibles problemas de artitritis, pues tengo entendido, que la calcita ayuda a fijar el calcio en los huesos, pero evita las calcificaciones.

Gracias de antemano, espero su respuesta.