cambios hormonales a los treinta años, buena alimentacion, granos

hola: mi pregunta es la siguiente: cuales son las características mas destacadas en cambios hormonales a los 30 años?. En mi vida he tenido los granos que tengo ahora, me cuido con todo lo necesario y evito la comida chatarra y gaseosas,ya que me caen muy mal.no tengo motivos para culpar a mi modo de alimentarme.Tampoco tengo los signos de envejecimiento típicos de una treintañera,ni en lo facial ni en lo corporal,pero si un grano que no termina nunca de irse en una mejilla y otros que me salen en la cabeza o el oído.
GRACIAS POR LA RESPUESTA