necesito que me ayuden a aprender a valorarme y aumentar autoestima

hola gracias...por querer ayudarme a traves de esta red....soy una chica de 17 años..que quiere aprender a valorarse porque eso esta afectando mis relaciones sociales con mis amigos..tengo actitudes muy raras a decir no sabria como explicar por ejemplo ..con el sexo opuesto suelo ser un poco timida ..siento un poko de nervios de mirar a los ojos ...yo empece a socializarme alos 13 años.. a mi mama no le gustaba que hable con chicos  y mi padre es fallecido tengo una hermana y dos hermanos..... he mejorado..pero igual...aveces siento q mis actitudes no  son normales...en conversaciones ..suelo aveces callar...en esos momentos pasas  por mi cabeza que mi opinion no es impotante para los demas....y si hablo me trabo..o me enredo al hablar quizas estoy dando mucha importancia a lo exterior y me preocupo por caerles bien a las personas...aveces siento que dejo esas actitudes y  que soy yo misma...pero luego vuelvo a decaer en ello y siento que no estoy actuando como soy....me preocupa..porque chicas pueden tener tanta facilidad para socialisarse  y yo no tanta...sobre todo con el sexo opuesto??...pero en fin escrirles me ha traido un poco tranquilidad ..quizas me estoy ahogando en vaso de agua¡¡espero unas recomendaciones o consejos objetivos y clros que me ayuden...gracias por todo..DIOS LOS GUARDE¡¡