tengo distimia, altibajos vida dificil, alimentacion trastornos, depresion

Hola buenas tardes. LLevo más de cinco años padeciendo esta enfermedad, que se me ha llegado a complicar con una depresión mayor. Tengo altos y bajos muy frecuentes, no puedo llevar una vida normal porque todo me agobia, estoy la mayor parte del dia agotada y respecto a la alimentación tengo vastantes tanstornos. o no tengo hambre o como en exceso. he tenido continuas bajas en el trabajo y no puedo más. Me recomendaron que tuviera una mascota y cogi un perrito lo cual tambien llega a agobiarme.
no tengo amigos, vivo sola porque queria afrontarlo sin hacer sufrir a mi familia.
tomo Dalparán de 150mg. una al dia, loracepan de tres a seis pastillas diarias y nodtamid de 2mg. para dormir.
la seguridad social me quito el psicólogo de la mutua por que valoraron que no hera necesario.
Por FAVOR AYUDENME.