tengo panico al parto, como prepararme para el parto, superar el miedo

Siempre he tenido, desde pequeñita, pánico al parto, por las cosas que siempre oia de las mayores, ahora me he quedado embarazada y procuro no pensarlo mucho, porque aún queda para vivir ese momento, pero si me gustaria irme preparando para el y no irlo dejando a un lado, si ustedes pueden informarme de páginas web o de algún libro, que trate de como afrontar o superar el miedo al parto se lo agradecerí­a muchisimo.

Tambien queria preguntaros cuando se suelen empezar a tomar las clases de preparación al parto, y si me aconsejais que haga yoga para controlar mejor mi respiración, y sobre cual mes puedo empezar a hacerlo.

Muchas gracias, un saludo.