me preocupa la tendinitis, mala circulacion de sangre,grasas alimentos, consejos

La tendinitis según mi teoria es a consecuencia de una mala circulación de sangre por el tipo de grasas saturadas que se consumen y alimentos con demaciados conservadores, los cuales probocan que la sangre se haga mas gruesa o espesa misma que a traves del tiempo se van formando plaquetas en las venas impidiendo que la sangre circule perfectamente y llege a las uñas de pies y manos misma que se queda en las paredes de las articulaciónes probocando dolor e incapacidad y en un futuro cercano se puede ser victima de ENBOLIA que puede paralizar la mitad del cuerpo que de ser el lado derecho el tormento sera de 14 a 20 años antes que llegue la muerte sufriendo en silla de ruedas o postrado an cama sin boluntad propia en los movimientos, de ser el lado isquierdo el tiempo se acorta considerablemente.  Las plaquetas empiezan a obstruir el paso en uno de los tobillos y se empieza a llenar de tobillo a rodilla probocando calambres, ardor o dolor en las plantas de los pies para hacerle una prueba le pido que usted sentado,a)se descubra los pies y observe el empeine y compare las venas pociblemente no se distingan vien o en un lado mas que en el otro. Acueste en cualquier lugar donde este comodo,a)sin zapatos ni calcetines para que mire sus dedos y pongalos a competir muevalos en repetidas ocaciónes de arriba hacia abajo y   trate de abrirlos y cerrarlos esto por minimo 30min. Y con ayuda de alguien tomando del toobillo y talon le mueva
de arriba hacia abajo poco a poco para que afloje y empiece a circular la sangre y tendones y cartilagos empiecen a funcionar la meta de este ejercicio sera cuando se ponga de pie y sin despegar los dedos del piso lebante un talon y despues el otro, para que los dedos se ejerciten, despues en algun pedal mover los tobillos de arriba hacia abajo buscando siempre flexivilidad y notara que con estos movimientos las venas dí­a a dí­a se notaran mas y el dolor disminuira, algo muy importante si tiene muy inchados los chamorros cuando termine el ejercicio descance con los pies en alto para que la sangre no llegue de golpe. Sobre la mano vusque una pelotita o algun resorte para que ejercite sus dedos o con una mano ayude a la otra abriendo y cerrando luego entrelace sus manos y muevalas de atras para adelante.  Para todos los casos el plazo que tengo es de seis meses para su rehavilitaión que serian aproximadamente 30 secciónes con dos horas minimo es mucho lo que te puedo platicar pero para que no te confundas has lo anterior eso es para todos los casos inclucive para los que estan sanos.