dolor en piernas por spinning

- hola hace 3 dias comence a ir al gimnasio a aser spinning mi dolor de piernas es inaguantable no puedo ni camira ni doblar las piernas no nada no puedo moverme el dolor es insoportable siento que no me descansan las piernas que hago?
porfavor escribanme ya no se que hacer para que se me quite ya ni quiero ir al jimnacio por lo mismo ya he tomado pastillas para el dolor desimflamar y nada