Tengo diarrea y tengo sed

y quiero saber que puedo tomar , pero fue mi culpa , anoche me comi un asado terrible , tome vino con coca , despues comi frutas , y despues queso , y leche , y ya ni me acuerdo , el asunto es q tengo una tempestad gastrica , hoy no pude ir a trabajar ,  me dio dolor de cabeza