quemazon en el pecho, dieta, alimentos

Hola, mi consulta es porque hace un tiempo vengo sufriendo ardor, o como una quemazon en el pecho y es casi permanente, mas cuando recien me levanto,otro sintoma no siento, quisiera saber si con una dieta podria solucionar mi problema sin ir al medico,y cual seria la misma si fuera posible darmela, agradeciendole espero su contestacion,muchas gracias.