desgarro de cartilago, ruptura meñiscos, dolor articulacion rodilla, tratamiento

hola! otra ves ... bueno aca estoy por mi abuela que le parece que le pasa esto en la rodilla:  Desgarro del cartí­lago (una ruptura de meñiscos) que puede ocasionar dolor en la parte interior o exterior de la articulación de la rodilla. quisiera saber  q se puede hacer, aparte de ir al medico, para que se alibie el dolor ¿Algún ejercicio, meicamento casero, un baño con mansanilla(por la inflamacion)? nose ustedes sabran rsponderme, ojala y eso espero. Porque sino de que sirve tanta internet o no?
Gracias desde ya! Checha!