inflamacion del colum y dolor, ademas de reflujo, indometicina, nauseas

Verán soy de Costa Rica, hace unos dí­as comi pan con quesocrema y natilla, ademas me mandaron indometicina para desinflamar los tendones, y desde ese dia no aguanto el colum lo peor es que tengo reflujo, y bueno demasiadas nauseas. y me duele el colum.
busco saber como elimino todo esto cuanto tiempo debo y que debo tomar natural, porque los medicamentos no me agradan mucho. me inflaman mas.

porfa llevo asi 4 dias y pase de la diarrea al extreñimiento lo unico que tolero es el agua y la papaya.
ayuda.