dolor en mi pecho derecho, duermo poco, problema, hice fuerza

Hola mi nombre es Israel y hace como dos semanas me dio un dolor muy fuerte en el pecho del lado izquierdo,pero solo me duro unos dias y se me paso al brazo izquierdo igualmente solo duro un par de dias pero cuando ya se me estaba quitando el dolor hice una fuerza con mi brazo derecho y ahora me duele mucho no lo puedo mover bien me duele bastante y la espalda del lado derecho tambien. no se si fue porque hice la fuerza o porque el dolor se me paso al lado derecho. Tengo 33 años no fumo, no tomo, cuido mi dieta,soy una persona muy activa y sana.lo unico que he hecho es dormir solo 5 horas diarias, nose si eso tenga algo que ver con mi problema.he dormido asi por mucho tiempo. Gracias