dolor de articulaciones, piernas, pies, brazos y menopausia

Tengo 52 años, como soy secretaria paso muchas horas sentada cuando intento pararme, me duelen la planta de los pies y la cadera, tengo que esperar unos minutos parada para poder moverme bien, al caminar me duelen los huesos y al cabo de media hora de caminar ya siento mucho dolor en las piernas y en general el cuerpo, me tengo que sentar para que se me pase el dolor y poder caminar, ya no puedo correr es lon que me preocupa porque hace 2 años me iba al parque a trotar por las noches, tampoco puedo saltar, siento que se me van a rromper los huesos.
En cuanto a la menopausia ya me siento con muchos bochornos, se me cae mucho el cabello, de la nada siento angustia o desesperación, miedo y tengo muchas ganas de llorar, aún no he ido al médico porque tengo malas referencias de los medicamentos hormonales.