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GUISELLE
Visitante
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rodillas suenan mucho, spinning, corro, dolor, osteoporosis, desgaste
« : 20 de Junio de 2009, 12:29:49 » |
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Hola me llamo Guiselle tengo 43años, he practicado ejercicio por muchos años, actualmente hago 3 veces por semana spinning lo he practicado por 4 años, tambien corro 2 veces por semana. pero de un tiempo para aca he notado que mis rodillas suenan demaciado e incluso cuando subo gradas si pongo la mano en mis rodillas las siento como suenan , en algunas ocaciones pero pocas me duelen.Yo me hice el año pasado el examen de osteoporis y salio un desgaste en mi cadera izquierda con riesgo de fractura.Mi peso es 50kg y mi estatura es 1.54. Mi consulta es que debo hacer porque estoy preocupada y no quiero dejar de hacer ejercicio.
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