oscurecimiento en brazos y aparte manchas blancas

desde que era pequeña me he expuesto mucho al sol,con los años mmis brazos se han vuelto mas oscuros,el problema para mi es cuando deboo usar un escote, pues se nota de inmediato la diferencia en el tono del resto de mi cuerpo,aparte tengo manchitas blancas en la parte superior de los brazos que hacen que se vean aun mas manchados, existe algun tratamiento q me pueda ayudar, incluso si tengo q evitar el sol por completo lo hago pero algun otro apoyo para lograr el aclaramiento?