soy super gorda, problemas cardiacos, obesidad, infarto

hola soy angy tengo 21 añnos y peso un unos 173 kilos resulta que tengo unos 37 kilos de mas y tengo que adelgazar rapido porque tengo problemas cardiacos y no me quiero morir de un infarto. a vr si me ayudan plis porque tengo que bajar de peso a como de lugar. por favor repondan rapido :-)