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berenisse
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recetar dieta y consejos para bajar de peso entre 10 y 12 kilos
« : 10 de Julio de 2009, 10:11:23 » |
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Hola. Tengo 22 años y mido 1.68 mts de estatura, y peso actualmente 70 kg, mi ritmo de vida es acelerado por lo cual no tengo tiempo ni de hacer un laborioso lonche ni de buscar comer sano en la calle, como lo primero que se me atraviesa y me gustaria bajar entre 10-12 kg por salud ya que tengo hipertension arterial y debo pesar entre 58-62 kg por salud.....
ahora me gustaria que me recetaran una dieta facil de hacer asi como unos consejos para bajar de peso mas rapidamente ya que me voy a casar en 8 meses y me gustaria haber perdido esos kilos para entonces si no los 12 si al menos 6 kg.....
muchas gracias por su atención y espero me puedan ayudar!!!
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