necesito adelgazar urgente, jugos que quemen grasas, estoy pasada de peso

Hola Jenny:

Tu problema de sobre peso es mínimo, pero que bueno que desde ya te preocupes por controlarlo.

Yo te recomiendo que cada 15 días, dediques un sábado o domingo (dependiedo de tu actividad) a hacer una monodieta de una sola fruta (menos mango, mamey o plátano). El chiste de esta es que tomes durante todo un día UNICAMENTE ESA FRUTA. Lo qué más recomiendo es el melón o la papaya, por ser de mejor digestión.

Cuando decides hacer un día de monodieta, es muy importante que comas tu fruta cada 2 o a lo mucho 3 horas, para evitar que te sientas mal o te entre ansiedad por comer. Puedes comer la fruta en pedazos o buen prepararte jugos o aguas con la misma. Ese día procura que tu actividad física sea muy poca, y recuerda que debes tomar mucha agua.

Suerte y saludos