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regina
Visitante
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duda sobre qué debo comer para mantener bien el peso
« : 29 de Junio de 2009, 10:46:14 » |
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hola soy una chica de 18 años, y siemre he estado bastante gordita, llevo varios meses hacieno dieta y he bajado hasta el peso quequeria. ahora peso 52 kilos y mido 1.60cm. Pero el problema esque ahora me voy de vacaciones y voy a un lugar con buffet libre, yo suelo controlarme pero no se que deberia desayunar, comer merendar y cenar para mantenerme en este peso, esque con loque me ha costado bajarlo me da panico volver a empezar de nuevo. Si pudieran aconsejarme o manarme algun ejempo les estaria muy agradecida un saludo.
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