inflamacion en tendones

 buenas  tardes,  desde  hace  unas  pocas  semanas  mas  o menos 1 mes  tengo inflamados  los tendones  que  estan detras  de las  rodillas,  no me  duelen aunque  aveces  siento  las  piernas  pesadas  pero me  preocupa  esa  inflamacion  en  esos  tendones   y  no se  que  puedo  tomar o  colocarme   para  que  buelvan a la  normalidad;  muchas  gracias   de  antemano por  su  atension y  espero  su respuesta.