Escoliosis

Resultado de espinómetro frente y perfil: lordosis cervical fisiológica, escoliosis dorsal a convexidad derecha de 53º según método de Lippman Cobb. La columna lumbar presenta incurvación compensadora a convexidad izquierda y rotación de los cuerpos vertebrales.
Edad: 60 años, uso corset taylor, tengo colesterol y el cardiólogo me aconsejó caminatas, pero me provoca dolor en la cintura, enonces gimnacio  ó sólo ejercicios. Qué me aconseja?