dolor en tobillo

dolor en parte interna tobillo derecho a veces hacia el arco del pie...el dolor comenzí² en la cadera, despues hacia lo largo de la pierna y ahora termino por alojarse en el tobillo..para subir un escalí²n pequeño debo iniciar con el pie izq. para bajar debo hacerlo con el pie der. al subir escaleras debo subir con izq, y juntar de
hacerlo con el der. me duele hasta la cadera. Procuro reposo pero esto me esta haciendo subir de peso. mi actividad se reduce a quehaceres domesticos que hago?.