como superar la angustia sin motivo aparente

me encuentro con ganas de llorar continuamente sensibilizada al maximom, todo es motivo de llanto y de taquicardias o aceleraciones cardiacas. mucho miedo sin saber por que y a que , todo comienza con aceleraciones y temblores , deseando encerrarme y aislarme. por favor denme una mano gracias