Caida del pelo

Hola, tengo 22 años y hace un año o asi noto que el pelo se me cae bastante. Cuando me ducho y me lavo la cabeza se me queda en las manos y cuando estoy estudiando y me toco el pelo también se me cae.

Además tengo algo de caspa (aunque uso champu Revlon anticaspa, antes tenia bastante mas) y después de un par de dias sin lavarmelo se me pone super graso, si me paso las manos por el pelo se me quedan grasas y echan algo de peste.

¿Que puedo hacer? No me fio mucho de los champus anticaida porque creo que el pelo se acostumbra a ellos y si después los abandonas se te cae aun mas...

Gracias