acides frecuente

hola hace tres  meses que sufro de acides frecuente quisiera saver si tengo que restringir algun alimento y cual puedo comer y si la aciedes se debe a mi aumento de peso ya que siempre ise deportes fui acrovata de circo pero el ultimo año me entregue al sedentarismo por eso el aumento de peso  desde ya muchas gracias