molestia en la rodilla derecha

Hola, Buenas noches, hace varios meses llevo trotando por lo menos 4 veces por semana cuando corro por carretera pavimentada hago por lo menos 35 minutos y en cuando corro en la grama hago 50 minutos. También he estado realizando ejercicios con peso moderado en el gimnasio. Hace aproximadamente 3 semanas tengo una molestia en la rodilla derecha, comenzó como algo muy leve y mi profesor del gimnasio me ha hecho varios estiramientos pero siento que no se me quita y aunque no es dolor tampoco esta normal como siempre ha sido. Me preocupa que me este anunciando algún daño en la rodilla, pero igualmente no he querido parar mi entrenamiento porque considero que no es dolor sino como un poquito entumecida. Podrí­an ustedes asesorarme haber que tan complejo puede llegar a ser para suspender mi entrenamiento, o si puedo continuar teniendo en cuenta algunas precauciones.