como hacer para tener un orgasmo

pues yo tengo 18 años empece a tener mi vida sexual a los 16 con un novio que tuve el cual dure casi 4 años. tuve relaciones con el pero nunca quice lo cual conllevo a que nunca tuviera un orgasmo con el en las pocas veces que estuvimos al poco tiempo de haber tenido relaciones el me termino por una pelada mucha mayor que el. a las 8 mese conocia a n muchacho con el cual empece a tener rrelaciones pero con el tampoco he tenido orgasmos no ce que hacer para lograr difrutar de esos momentos de placer   ayudenme no se si es algo psicologico o es cosa de mi pareja ya que fui la primera vez de el.