subi 34 kilos en 2 anos

hola, soy mujer joven de 29 anos, casada. 109 kilos de peso y 1.66 de estatura.

me case a los 24 anos con 75 kilos de peso, desde ese dia he subido muchisimo,en el primer mes subi 15 kilos, los demas en los siguientes anos.

me entra depresion por sentirme y verme gorda.deseo adelgazar  y llegar a mi peso ideal que son 65, pero me cuesta mucho trabajo porque estoy lastimada de mis rodillas.

necesito ayuda, gracias.