INYECCIONES ANTICONCEPTIVAS

lo que pasa es que yo uso mesigyna hace mas de un año,pero desde hace unos tres meses para aca, la mestruacion me dura de 15 a 20 dias, ya me hize una ecografia y no hay nada anormal. este mes no me aplique la inyeccion y queria saber si podia tener relaciones o cuanto tiempo me cubre la ultima inyeccií²n  me la puse el 9 de agosto, ahora quiero saber si quiero tomar pastillas debo empezarlas el 1 dia de mi menstruacií²n o el dia que me tocaba la inyeccií²n o si retomo la inyecciones el otro mes debe ser el mismo dia que venia aplicandomela o que??..quisiera saber porque la mestruacií²n me dura tanto tiempo.. y si tienen algun otro metodo o otra inyeccií²n que recomendarme... muchas Gracias...