Dieta para diagnosticos de hepatomegalia

Tengo 55 peso,86 kilos, mi talla es 1.66
Tengo el colesterol alto,trigliceridos, mi diagnostico es q tengo HEPATOMEGALIA.
Que dieta me pueden recomendar???
No tomo cafe,no fumo,solo tomo licor cuando voy a una reunion y no sobrepaso mis limites con el licor, me gusta comer dulces,como muchas grasas y tengo mucho sueño.
Espero q me puedan remendar algo bueno para mejorar mi salud muchas gracias