hipertension, colesterolemia

Gracias a Dios no he gtenido muchas enfermedades, soy operada de vesicula, hace 3 años, tengo algo de hipertension, para lo cual tomo medio atenolol de 50 mg hace varios años, tengo antecedentes en la flia de hipertension, artrosis y enfermedades coronarias, mi madre sufria el mismo problema de columna que yo, y q se incremento con los años, fallecio de ACV y mi padre fallecio de un infarto.Tengo el colesterol y trigliceridos algo elevado, y estoy con 10 Kg de sobrepeso, solia hacer algun deporte, pero hace varios mese q he dejado.Estuve 1 año haciendo pilates y el dolor de columna no lo alivio. Gracias