cuanto orinar y beber

dice el articulo tomar entre seis y ocho vasos de agua,pero de cuanta cantidad cada vaso, 300 mililitros aprox?, cuanto liquido se debe de orinar, lo mismo que ingerimos o menos, esto en terminos y condiciones normales.  En concreto si bebo 2 litros esa misma candtidad debo orinar?

Gracias de antemoano por sus respuestas.