molestia en las rodillas

hola mi nombre es laura tengo 29 años mido 178 y peso casi 80 kilos, desde hace varios años tengo una molestia en la rodilla que cada dia se hace mas intensa pero no siento dolor ni tengo hinchazon solo es molestia al subir, bajar escaleras, es decir siento como si no pudier flexionar agradesco la informacion